AKTUALNOŚCI

Relax Aloha Party

Tęsknisz za prawdziwym odpoczynkiem?
Nie musisz przemierzać tysięcy kilometrów, odbywać stresującej podróży samolotem 🙂 aby doświadczyć prawdziwego relaksu i oderwania od problemów, nadmiaru spraw i obowiązków.
Dzięki relaksacji Yoga Nidra i medytacji możesz osiągnąć to w każdym miejscu i w każdy momencie, kiedykolwiek tego potrzebujesz.
Zapraszamy na słoneczne relaksacyjne spotkanie. W trakcie nauczymy się także prostych słonecznych kroków tanecznych 🙂

W programie:
💛 relaksacja na plaży
💛 medytacja
💛 taniec Hula
💛 vege bar

Rezerwacja miejsca: yogis@yogis.pl
Wejściowe: przynieś ze sobą świeżego🍍lub mango.

Sobota (23 stycznia), godz. 18.00 – 21.00


Yoga Nidra & warsztaty medytacji

Program zajęć składa się z 2 części: relaksacji Yoga Nidra oraz warsztatu medytacji.

Yoga Nidra – to 30 minut całkowitego odpoczynku i relaksacji mięśni.
Podczas Yoga Nidra ciało „śpi”, a umysł podąża za spokojnym głosem instruktora wprowadzającym w świat odpoczynku i wyciszenia.

Warsztat medytacji – nauka 3 technik medytacji, które każdy może z łatwością zastosować w swoim codziennym życiu i szybko odczuć efekty tej praktyki.
Nie jest wymagane wcześniejsze przygotowanie, są to zajęcia wprowadzające do medytacji.

Jeśli szukasz ulgi od stresu, napięć, niepokoju lub regeneracji, odprężenia, przyjdź i poznaj metody, których uczymy.

Do zajęć nie trzeba się szczególnie przygotowywać, dobrze jest mieć w miarę wygodne ubranie.
Maty i koce zapewniamy na miejscu.

Każdy poniedziałek, godz. 18.00
Yogis
ul. Długa 16b/33 (budynek Odra House przy skrzyżowaniu Długiej i Inowrocławskiej)

Rezerwacja: yogis@yogis.pl
Zajęcia bezpłatne!

yoga-nidra

medytacja_wydarzenie


Hatha Yoga

Zapraszamy na jogę dla początkujących w każdy wtorek o 17.30 i czwartek o 17.30
Rezerwacja miejsca: joga@yogis.pl, 720 774 803