AKTUALNOŚCI


Wszystkie zajęcia w Yogis z powodu koronawirusa są odwołane.
Staramy się uruchomić je online.
Proszę zaglądajcie na stronę lub facebooka w celu otrzymania informacji kiedy zaczną się zastępcze zajęcia online.
 
Yoga Nidra & warsztaty medytacji

Program zajęć składa się z 2 części: relaksacji Yoga Nidra oraz warsztatu medytacji.

Yoga Nidra – to 30 minut całkowitego odpoczynku i relaksacji mięśni.
Podczas Yoga Nidra ciało „śpi”, a umysł podąża za spokojnym głosem instruktora wprowadzającym w świat odpoczynku i wyciszenia.

Warsztat medytacji – nauka 3 technik medytacji, które każdy może z łatwością zastosować w swoim codziennym życiu i szybko odczuć efekty tej praktyki.
Nie jest wymagane wcześniejsze przygotowanie, są to zajęcia wprowadzające do medytacji.

Jeśli szukasz ulgi od stresu, napięć, niepokoju lub regeneracji, odprężenia, przyjdź i poznaj metody, których uczymy.

Do zajęć nie trzeba się szczególnie przygotowywać, dobrze jest mieć w miarę wygodne ubranie.
Maty i koce zapewniamy na miejscu.

Każdy poniedziałek, godz. 18.00
Yogis
ul. Długa 16b/33 (budynek Odra House przy skrzyżowaniu Długiej i Inowrocławskiej)

Rezerwacja: yogis@yogis.pl
Zajęcia bezpłatne!

yoga-nidra

medytacja_wydarzenie


Hatha Yoga

Zapraszamy na jogę dla początkujących w każdy wtorek o 17.30
Rezerwacja miejsca: joga@yogis.pl, 720 774 803