Każda środa – godz. 18.00.
Program zajęć składa się z dwóch części: relaksacji Yoga Nidra oraz warsztatu medytacji. Nie jest wymagane wcześniejsze przygotowanie, są to zajęcia wprowadzające do medytacji.
Każdy czwartek – godz 17:00.
Praktyka jest dla tych co szukają wytchnienia od chaosu, pogoni i zamieszania. W łagodnym i miękkim treningu pod doświadczonym okiem instruktorki poczujesz swój oddech, bicie serca, i autentyczny rytm swojego ciała.
Każdy czwartek – godz. 19.00 oraz każda niedziela – godz. 16:00.
Kirtan jest najpotężniejszą i najprzyjemniejszą formą medytacji z mantrą. Łącząc melodię, muzykę i mantrę kirtan jest jednocześnie medytacyjną, radosną i zabawną czynnością.
Każdy piątek – godz. 18.00.
Uwolnij swoje stopy w spontanicznym tańcu. Wsłuchaj się w dźwięki pięknej muzyki medytacyjnej. W efekcie rozluźnisz swoje mięśnie, uwolnisz umysł od zmartwień, natłoku myśli i poczujesz się dobrze.
Poniedziałek, 16 października – godz. 18:00. Panowanie nad gniewem to trudna sztuka – jak się tego nauczyć?
Jak nad nim zapanować, aby jednym wybuchem nie zniszczyć relacji z innymi?
Sobota, 28 października – godz. 18:30.
Pełnia Księżyca to doskonały czas na medytację. Czas aby wejrzeć głębiej w siebie, posłuchać intuicji. Zapraszamy na głęboko relaksujący wieczór.