Ajurweda jest tradycją wywodzącą się z Indii, która zwraca uwagę na związek między codziennymi nawykami, samopoczuciem i otaczającą nas przyrodą. Zachęca do obserwowania siebie: tego, jak czujemy się o różnych porach dnia i roku, co pomaga nam odpoczywać oraz jak budujemy swój rytm życia.
W Yogis podchodzimy do ajurwedy przede wszystkim praktycznie. Podczas warsztatów poznajemy jej podstawowe pojęcia, a następnie szukamy dla nich miejsca w zwykłej codzienności. Rozmawiamy o jedzeniu, przyprawach, odpoczynku, ruchu i drobnych rytuałach. Nie trzeba od razu zmieniać całego stylu życia. Czasem wystarczy uważniej przyjrzeć się jednej przyzwyczajonej czynności.
Ważnym tematem spotkań jest rytm natury. Pory roku przynoszą różne warunki i mogą skłaniać nas do innych wyborów: latem szukamy ochłody, w chłodniejsze dni częściej potrzebujemy ciepła i zatrzymania. Ajurweda daje język do rozmowy o tych zmianach oraz do zastanowienia się, czego potrzebujemy właśnie teraz. Poznajemy także takie pojęcia jak dosze czy agni, tłumacząc je prostym językiem, bez konieczności wcześniejszej wiedzy.
Charakter naszych warsztatów nie zależy od jednego, stałego programu. Kolejne cykle mogą dotyczyć różnych zagadnień, ale łączy je podobny sposób pracy: przystępna wiedza, praktyka, rozmowa i chwila wyciszenia. Jest czas na pytania, dzielenie się doświadczeniami i zastanowienie się, które wskazówki mają sens w Twoim życiu. Spotkania są otwarte zarówno dla osób nowych, jak i tych, które już poznawały ajurwedę z Yogis.
Nie szukamy jednej recepty dla wszystkich. Chcemy tworzyć przestrzeń do świadomego poznawania tej tradycji i wybierania małych, możliwych do wprowadzenia zmian. Jeśli ciekawi Cię ajurweda, możesz zacząć od dowolnego spotkania.
Sprawdź aktualny temat warsztatu we Wrocławiu i dołącz do wspólnej rozmowy oraz praktyki.