Rejestracja

Pełnia Księżyca to doskonały czas na medytację. Czas aby wejrzeć głębiej w siebie, posłuchać intuicji. Zapraszamy na głęboko relaksujący wieczór.

Rozpoczniemy od delikatnych sekwencji asan Chandra Namaskar – powitania księżyca. Te proste ćwiczenia rozluźnią ciało i ukoją zmysły.
Następnie rozpoczniemy praktykę Gauranga Pranajama – wyciszającego umysł i emocje oddechu.
Następnie poprowadzimy Medytację w kręgu z dźwiękiem mantry i akompaniamencie muzyki, która wypełnia wybaczeniem, wdzięcznością i budzi szczęście w naszym sercu.
Na zakończenie krótka Joga Nidra – całkowity relaks na macie.

Wszystko to składa się na najlepsza duchową sesję, której szukasz.
Do zobaczenia.
Formularz rejestracyjny: https://forms.gle/1XMHG6i34zJWDnHt9

park na Niskich Łąkach
godz. 18:30

zajęcia bezpłatne