Zapraszamy na spotkanie z jogą w parku. Zapraszamy wszystkich, tych którzy już ćwiczą i tych, którzy chcą poznać jogę.
Chcielibyśmy zachęcić Was do regularnej praktyki jogi, która przynosi wiele korzyści.
Regularna praktyka pomoże Ci zredukować stres, przemęczenie i napięcia w ciele. Doświadczysz też wewnętrznego spokoju i wyciszenia umysłu.
W programie:
ćwiczenia pranajamy (jogicznego oddechu)praktyka asangłęboka relaksacjamedytacja z dźwiękiem
Gdzie?
Miejsce spotkania to Park Południowy polanka w otoczeniu drzew od ulicy Kutnowskiej
Co potrzebujesz?
Zabierz ze sobą matę lub koc oraz wodę.
Poziom trudności?
Dla początkujących. Na zajęcia może dołączyć każdy, bez względu na wiek i poziom sprawności fizycznej.
Prowadząca: Małgosia
Zajęcia są bezpłatne!
