Zapraszamy na spotkanie z jogą w parku. Zapraszamy wszystkich, tych którzy już ćwiczą i tych, którzy chcą poznać jogę.
Chcielibyśmy zachęcić Was do regularnej praktyki jogi, która przynosi wiele korzyści.
Regularna praktyka pomoże Ci zredukować stres, przemęczenie i napięcia w ciele. Doświadczysz też wewnętrznego spokoju i wyciszenia umysłu.

W programie:
?ćwiczenia pranajamy (jogicznego oddechu)
?praktyka asan
?głęboka relaksacja
?medytacja z dźwiękiem

Gdzie?
Miejsce spotkania to Park Południowy polanka w otoczeniu drzew od ulicy Kutnowskiej

Co potrzebujesz?
Zabierz ze sobą matę lub koc oraz wodę.

Poziom trudności?
Dla początkujących. Na zajęcia może dołączyć każdy, bez względu na wiek i poziom sprawności fizycznej.

Prowadząca: Marta oraz Bartek

rejestracja: www.yogis.pl/joga2024

Zajęcia są bezpłatne!